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수화 란 무엇입니까?
인체의 세포는 대부분이 물로 구성되어 있으며, 체중의 60~80%가 수분이라고 합니다. 따라서 체중 60kg인 사람은 36kg에서 48kg의 물을 함유하고 있으며, 인간이 생존하기 위해서는 이 정도의 물이 필요하다.
수화는 단순히 보유하고 활용하는 세포 내 수분의 비율입니다. 성인의 신장에서 매일 재활용되는 물의 양은 약 190리터입니다. 소변과 땀을 통해 매일 배출되는 물은 약 2.5리터로 교체해야 합니다.
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탈수가 1%만 있어도 명확하게 생각하고 스트레스에 대처하는 능력이 감소하기 시작합니다.
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약 3%에서 갈증과 불편함을 경험하고 신체적(최대 30%)과 정신적 수행 능력이 크게 손상됩니다.
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+7% 탈수에서 이 상태는 만성이 되고 우리의 유전자는 분해되기 시작하여 제대로 기능하지 않습니다.
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10%를 초과하는 탈수 상태에서는 신체가 기능하기에 충분한 세포내액이 없기 때문에 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.
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세포 내 수분 공급이 15%에서 20% 사이로 계속 감소하면 그 영향은 치명적일 수 있습니다.
장기간의 탈수는 우리의 건강과 감염 및 질병 퇴치 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 사회의 상당 부분이 지속적으로 탈수 상태에 있으며 식수를 대신할 수 있는 것은 없습니다! 커피, 차 및 대부분의 청량 음료는 이뇨제 역할을 할 수 있으며, 모두 추가 탈수에 기여합니다. 뚜렷한 이유 없이 피곤하고 스트레스를 받을 수 있다는 것이 놀라운 일입니까?
물과 DNA
승ater는 생명의 모체이지만 생명을 지탱하는 가장 중요한 정보를 전달하는 중요한 매개체이기도 합니다. 물이 생명, DNA 및 유전자에 미치는 핵심적인 영향은 중요합니다. 물은 유전자가 자신을 발현할 수 있도록 하고 이렇게 활성화된 단백질은 물에서 기능을 수행합니다. 다양한 유전자와 호르몬의 정보를 저장함으로써 물은 주변 환경에 대한 많은 정보, 즉 인체 기관의 정상적인 유지를 유지하고 보장하는 정보를 보존합니다. 보시다시피 물은 자연계 어디에나 존재하지만 인간 존재에도 어디에나 존재합니다.
세포에는 세포질과 핵질이 있는데, 세포질의 기본 성분이며 핵질은 수용액인 물이다. 이 물은 다양한 용질과 함께 완충제 역할을 합니다. 단백질과 유전자는 물 없이는 반응하지 않습니다. 물은 효소와 단백질이 활동하는 놀이터가 되어 대사 반응의 촉매 역할을 효과적으로 합니다.
물은 DNA의 골격 구조에 영향을 미치고 DNA에서 유전자를 발현하는 효소에 영향을 미치며 실제로 유전자를 효과적으로 발현합니다. 또한 물이 없으면 DNA의 두 가닥이 풀리지 않아 유전자 발현이 일어나지 않는다. 논의한 바와 같이 물은 생체의 분자 활동 전반에 걸쳐 어디에나 존재하며 생명체가 계속 살 수 있도록 도와줍니다. 물에 나쁜 성분이 있으면 단백질, 효소, DNA에 영향을 주어 효소의 기능 장애를 일으키고 대사에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 좋은 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 결론은 유전자가 원하는 것을 마셔야 한다는 것입니다.
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