LEVERING OVER DE HELE WERELD
Wat is hydratatie?
De cellen in het menselijk lichaam bestaan voornamelijk uit water, er wordt gezegd dat 60% tot 80% van iemands gewicht uit water bestaat. Daarom bevat een persoon die 60 kg weegt 36 kg tot 48 kg water, om te overleven heeft een mens zoveel water nodig.
Hydratatie is gewoon het percentage intracellulair water dat wordt vastgehouden en gebruikt. De hoeveelheid water die dagelijks door de nieren van een volwassen persoon wordt gerecycled, is ongeveer 190 liter. Het water dat dagelijks via urine en zweet wordt afgevoerd is ongeveer 2,5 liter en moet worden vervangen.
-
Bij slechts 1% uitdroging begint ons vermogen om helder te denken en om te gaan met stress af te nemen.
-
Bij ongeveer 3% wordt dorst en ongemak ervaren en is ons vermogen om zowel fysiek (tot 30%) als mentaal te presteren aanzienlijk aangetast.
-
Vanaf +7% uitdroging wordt deze aandoening chronisch en werken onze genen niet meer goed en beginnen ze af te breken.
-
Bij meer dan 10% uitdroging kan de persoon in coma raken, omdat het lichaam niet voldoende intracellulaire vloeistof heeft om te functioneren.
-
Als onze intracellulaire hydratatie blijft dalen tot tussen de 15% en 20%, zijn de effecten waarschijnlijk fataal.
Langdurige periodes van uitdroging kunnen een aanzienlijk effect hebben op onze gezondheid en ons vermogen om infecties en ziekten te bestrijden. Veel studies tonen aan dat een aanzienlijk percentage van de samenleving voortdurend uitgedroogd is, er is geen vervanging voor drinkwater! Koffie, thee en de meeste frisdranken kunnen diuretica zijn, die allemaal bijdragen aan verdere uitdroging. Is het een wonder dat we ons zonder aanwijsbare reden moe en gestrest kunnen voelen?
Water en DNA
Water is de matrix van het leven, maar het is ook een cruciaal medium waarmee de belangrijkste levensondersteunende informatie wordt overgedragen. De kernimpact die water heeft op het leven, DNA en onze genen is aanzienlijk. Water stelt het gen in staat zichzelf tot expressie te brengen en de aldus geactiveerde eiwitten vervullen hun functies in water. Door informatie van verschillende genen en hormonen op te slaan, bewaart water veel informatie over zijn omgeving, informatie die de normale voeding van de organen in het menselijk lichaam in stand houdt en verzekert. Zoals je kunt zien, is water, alomtegenwoordig in de natuur, ook alomtegenwoordig in het menselijk bestaan.
Cellen hebben cytoplasma en karyoplasma, het basisingrediënt voor cytoplasma en karyoplasma is water, de waterige oplossing. Dit water fungeert als een buffer met een verscheidenheid aan opgeloste stoffen. Eiwitten en genen reageren niet zonder water. Water wordt een speeltuin voor de enzymen en eiwitten om te werken, dus het werkt effectief als een katalysator voor metabole reacties.
Water kan de skeletstructuur van DNA aantasten, de enzymen aantasten die de genen in het DNA tot expressie brengen en de genen effectief tot expressie brengen. Ook ontrollen de twee DNA-strengen zich zonder water niet en daarom vindt de expressie van genen niet plaats. Zoals besproken, is water alomtegenwoordig in de moleculaire activiteiten van een levend lichaam en helpt het levensvormen om te blijven leven. Als er slechte ingrediënten in het water aanwezig zijn, kan dit de eiwitten, de enzymen en het DNA aantasten, waardoor de enzymen slecht gaan werken en er ernstige stofwisselingsproblemen ontstaan. Om deze redenen is het van vitaal belang om goed water te drinken. De conclusie is dat je moet drinken wat je genen willen.
-
